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quinta-feira, 6 de agosto de 2015

Meu Pé de Manjericão


Se tem uma erva que está fazendo milagres na minha reeducação alimetar esses dias é o manjericão.


Eu tenho uma mini horta em casa e uma das ervas que cultivo é o manjericão, pelo simples fato de achar a folha dele linda e verde, verde e linda... comer que é bom não, não comia, até comer uma salada capestre na casa de uma amiga e achar o maxímo a sua salada, e aí me dar conta que PUTZ eu tenho isso na minha horta e porque não como?

Meninas o efeito calmante dele é simplesmente divino e isso nos ajuda bastante na refeições, como ele tem esse efeito a salada fica divinamente invadida por um aroma majestoso e saciativo, sou complemtamente levada ao paraíso e isso me auxilia a não ter aquela compulsão alimentar, a sensação de bem estar é muito boa.

O manjericão é rico, riquíssimo em vitaminas e minerais.
Uma excelente fonte de fibras dietéticas. Tem ação anti-inflamatória, fonte de ferro que auxilia a produção de hemoglobina no sangue, colabora com o controle do colesterol LDL/HDL, protege a pele dos radicais lives e por ser um antioxidante ajuda na prevenção ao cancer.

O manjericão fonte de ANTIOXIDANTE e ÓLEOS ESSENCIAIS retarda o processo de envelhecimento da pele e manchas na pele.

Dê preferência para ervas frescas e se possivel tenha uma horta!

Bjs e até o próximo post.